• Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Sitemap
Đời Sống Văn Hóa
  • Đời Sống Văn Hóa
  • Trang chủ
  • Star
  • TV Show
  • Ciné
  • Musik
  • Beauty & Fashion
  • Đời Sống
  • Xã Hội
  • Thế Giới
  • Sport
  • Học Đường
  • Sức Khỏe - Giới Tính

Lương Thùy Linh bật mí món ăn sáng siêu ngon, bổ dưỡng lại không hề gây béo, hội đang giảm cân chắc chắn mê

Đăng bởi ADMIN vào 05 thg 10, 2020
Chia sẻ
  • Sao chép liên kết
  • Chia sẻ với Facebook
  • Chia sẻ với Twitter
  • Chia sẻ với Pinterest
  • Chia sẻ với Linkedin
  • Gửi bài qua Email
0 lượt xem

gửi email cho tác giả




    Nàng Hậu vừa đăng tải đoạn story bật mí món ăn sáng lành mạnh giúp cô nạp về rất nhiều năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc dài hơi.

    Nổi bật trong dàn "bông Hậu" đình đám về khoản ăn uống healthy thì cái tên Lương Thùy Linh sẽ không thể nằm ngoài danh sách này được. Chẳng những sở hữu chiều cao nổi trội cùng số đo 3 vòng chuẩn chỉnh, Miss World Vietnam 2019 còn gây ấn tượng với công chúng nhờ khuôn mặt đẹp, khả năng ứng xử lưu loát, tinh tế. Đặc biệt, cô lại rất thường xuyên chia sẻ những tips ăn ngon giữ dáng của mình lên mạng xã hội khiến công chúng càng thêm ngưỡng mộ.

    Mới đây, "nàng Hậu họ Lương" còn đăng tải một đoạn story bật mí đến món ăn sáng lành mạnh giúp cô nạp về rất nhiều năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc dài hơi. Tưởng đâu xa lạ, hóa ra bữa sáng thường nhật của Lương Thùy Linh chính là sữa chua Hy Lạp mix thêm với các loại hạt.

    Lương Thùy Linh chia sẻ: "Sữa chua Hy Lạp và các loại hạt: siêu ngon, bổ dưỡng và không hề béo. Ăn được vào bữa sáng, lúc đói mà không bị cồn bụng". Từ chia sẻ này của Lương Thùy Linh, có thể thấy sữa chua Hy Lạp đích thị là một món ăn sáng lý tưởng dành cho những cô gái đang trên hành trình đi tìm lại vóc dáng cân đối, thon thả.

    Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc và nhiều kem hơn so với những dòng sữa chua thông thường. Trong quá trình làm ra loại sữa chua này, nhà sản xuất đã lọc đi lớp whey protein ở dạng lỏng và thu được thành phẩm là lớp sữa chua đặc, dẻo, hấp dẫn hơn.

    Lương Thùy Linh bật mí món ăn sáng siêu ngon, bổ dưỡng lại không hề gây béo mà hội đang giảm cân chắc chắn không thể bỏ qua - Ảnh 3.

    Cứ trong 100gr sữa chua Hy Lạp có thể cung cấp đến 3gr carbs, 5gr chất béo lành mạnh, 9gr protein, 4% RDI vitamin và 10% RDI canxi. Chỉ với một cốc sữa chua Hy Lạp mỗi ngày đã giúp bạn thu về được rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nên không còn lo gặp phải cảm giác thèm ăn bất chợt trong ngày nữa.

    Những lợi ích đặc biệt có trong sữa chua Hy Lạp

    1. Giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả

    Thực tế, bản chất sữa chua Hy Lạp vốn không chứa nhiều đường nên nó hoàn toàn có thể trở thành một món ăn vặt lý tưởng cho những cô nàng đang tìm mọi cách để giảm cân. Trong sữa chua Hy Lạp có khá nhiều protein nên giúp ngăn chặn cơn đói và khiến bạn no lâu hơn so với những món ăn khác, từ đó cũng tránh được tình trạng ăn vặt mất kiểm soát.

    2. Cải thiện sức khỏe xương khớp

    Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa chua Hy Lạp còn có một lượng magie, kali, phốt pho và canxi nên giúp đảm bảo xương chắc khỏe. Ngoài ra, loại sữa chua này còn khá hữu ích trong việc ngăn ngừa chứng loãng xương sớm ở người trẻ.

    3. Giàu lợi khuẩn

    Một ưu điểm khác của sữa chua Hy Lạp thì đây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều lợi khuẩn (Probiotics). Những vi khuẩn này được phát hiện có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh như tiêu chảy và IBS (hội chứng ruột kích thích). Đặc biệt, lượng lợi khuẩn này còn được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ âm đạo và đường ruột.

    4. Chữa đầy bụng, khó tiêu

    Cảm giác đầy hơi, khó tiêu sau khi ăn no luôn là tình trạng mà rất nhiều người thường hay gặp phải. Tuy nhiên, sữa chua Hy Lạp có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng này đáng kể.

    5. Duy trì huyết áp ở mức ổn định

    Sữa chua Hy Lạp có chứa nhiều canxi, kali và magie nên có thể giúp cân bằng huyết áp và duy trì nó luôn ở trạng thái ổn định.

    Lương Thùy Linh bật mí món ăn sáng siêu ngon, bổ dưỡng lại không hề gây béo mà hội đang giảm cân chắc chắn không thể bỏ qua - Ảnh 4.

    Bạn cũng có thể tự tay làm sữa chua Hy Lạp ở nhà bằng công thức chuẩn chỉnh tại ĐÂY.

    Nguồn và ảnh: @_luongthuylinh_, Beingtheparent, Healthfully, Cultures for Health

    Theo Pháp luật & Bạn đọcCopy link

    Bản quyền nội dung bài viết này không thuộc quản lý của DOISONGVANHOA, nếu bạn muốn báo cáo hoặc yêu cầu gỡ bài viết thì vui lòng liên hệ chúng tôi tại đây.

    Từ Khóa: Sức Khỏe - Giới Tính

    Tin Cùng Chuyên Mục

    • Trang chủ
    • Trang trước
    • Trang kế
    • Bình luận
    • Chia sẻ
      • Chia sẻ nội dung này
      • Chia sẻ với Facebook
      • Chia sẻ với Twitter
      • Chia sẻ với Pinterest
      • Chia sẻ với Linkedin
      • Gửi bài qua Email
    QUẢNG CÁO

    Tin mới

      Đọc nhiều

      • The Only: Nơi thể hiện cá tính riêng biệt cùng một team producer đúng chuẩn quốc tế
        The Only: Nơi thể hiện cá tính riêng biệt cùng một team producer đúng chuẩn quốc tế

        Trong tập 10 vòng Đối đầu và Phối hợp của The Only lên sóng vào lúc 20h30 ngày 11/5 trên VTV3 sẽ là một thử thách đối với các team producer ...

      • Trai Thái 9x Nổi Tiếng Với Thương Hiệu Phong Thủy Trai Thái
        Trai Thái 9x Nổi Tiếng Với Thương Hiệu Phong Thủy Trai Thái

          Thương hệu Phong thủy Trai Thái là một trong những địa chỉ chia sẻ, tư vấn về những sản phẩm phong thủy. Với sứ mệnh là giúp cho tất cả mọ...

      • Gái xinh diện bikini tắm biển hốt hoảng vì xung quanh toàn 'dresscode' đồ bộ, hỏi ra ai cũng từng đồng cảm vì cùng 1 lí do?
        Gái xinh diện bikini tắm biển hốt hoảng vì xung quanh toàn 'dresscode' đồ bộ, hỏi ra ai cũng từng đồng cảm vì cùng 1 lí do?

        Không ai dám mặc bikini để đi chợ nhưng ra biển mặc bikini tầm này cũng thấy... sai lắm. ...

      • Thảo Nhi cô gái Bắc Giang trưởng thành sau 2 năm
        Thảo Nhi cô gái Bắc Giang trưởng thành sau 2 năm

        Sau 2 năm kể từ khi hot girl Bắc Giang 10x Phạm Thảo Nhi được cộng đồng mạng biết qua các clip, video ngắn cuộc sống của cô đ...

      •  Thảo Nhi: Hành trình từ hot girl mạng đến doanh nhân thành đạt
        Thảo Nhi: Hành trình từ hot girl mạng đến doanh nhân thành đạt

        Thảo Nhi từng là hot girl 10x nổi tiếng tại Bắc Giang nhưng chỉ sau 2 năm cô nàng đã khoác lên mình một thân phận mới: nữ doanh nhân thành đ...

      • KayZ (Zero9) khoe giọng hát đầy bay bổng trong ca khúc mới “Môi chạm môi”
        KayZ (Zero9) khoe giọng hát đầy bay bổng trong ca khúc mới “Môi chạm môi”

          "Môi chạm môi" là dự án âm nhạc đầu tiên của KayZ (cựu thành viên nhóm Zero9). Lần này, anh khiến các fan bất ngờ vì ngoài khả n...

      Có thể bạn quan tâm

        Đời Sống Văn Hoá
        Trang chủ
        Star
        Musik
        Ciné
        Beauty Fashion
        Đời Sống
        Xã Hội
        Thế Giới
        Sport
        Học Đường

        Email: doisongvanhoa.vn@gmail.com

        Vui lòng đọc kỹ điều khoản về miễn trừ trách nhiệm nội dung trên doisongvanhoa.vn tại đây.

        DOISONGVANHOA.VN © Copyright 2020 - Hiện đang trong thời gian thử nghiệm chờ giấy phép

        CHUYÊN TRANG CỦA BÁO

        vietnamnet