• Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Sitemap
Đời Sống Văn Hóa
  • Đời Sống Văn Hóa
  • Trang chủ
  • Star
  • TV Show
  • Ciné
  • Musik
  • Beauty & Fashion
  • Đời Sống
  • Xã Hội
  • Thế Giới
  • Sport
  • Học Đường
  • Sức Khỏe - Giới Tính

Con gái không muốn nhanh già cần thay đổi ngay 3 thói quen xấu trước khi ngủ

Đăng bởi ADMIN vào 13 thg 10, 2020
Chia sẻ
  • Sao chép liên kết
  • Chia sẻ với Facebook
  • Chia sẻ với Twitter
  • Chia sẻ với Pinterest
  • Chia sẻ với Linkedin
  • Gửi bài qua Email
0 lượt xem

gửi email cho tác giả




    Quá trình lão hóa sẽ đến sớm hơn bạn tưởng nếu không thể từ bỏ những thói quen sai lầm này trước khi ngủ.

    Đối với sức khỏe mỗi người, ngủ là hoạt động rất quan trọng sau ngày dài. Đây là khoảng thời gian các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi. Nếu trước khi ngủ, bạn vẫn duy trì 3 thói quen xấu này thì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đẩy nhanh tốc độ lão hóa, đặc biệt là làn da.

      1. Không tẩy trang trước khi ngủ

    Da của chúng ta đóng vai trò như lớp bảo vệ khỏi các yếu tố bên ngoài nên nếu bạn quên không tẩy trang trước khi ngủ, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng. Kể cả khi bạn không sử dụng mỹ phẩm mà chỉ bôi kem chống nắng hay không ra ngoài mà vẫn không tẩy trang thì đó cũng là sai lầm.

    Con gái không muốn nhanh già cần thay đổi ngay 3 thói quen xấu trước khi ngủ đang phá hủy làn da - Ảnh 1.

    Dấu hiệu thay đổi đầu tiên mà bạn có thể nhìn thấy được chính là làn da dễ bị nổi mụn bởi khi trang điểm, các thành phần trong mỹ phẩm bịt kín lỗ chân lông kèm bụi bẩn, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Ngoài gây mụn, mỹ phẩm còn chứa một số thành phần hóa học có hại tích tụ trên da và làm tăng tốc độ lão hóa da nếu bạn không tẩy trang sạch sẽ.

    Do đó, bạn nên dành ít phút mỗi ngày để rửa mặt thật kỹ và duy trì thói quen này dù công việc có bận rộn đến đâu.

      2. Ăn quá no trước khi ngủ

    Chúng ta đều biết rằng, việc ăn khuya sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng mà không nghĩ làn da cũng âm thầm chịu tác động. Việc ăn no sát giờ ngủ sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa khiến bạn cảm thấy khó ngủ. Nếu để tình trạng này kéo dài, quá trình phục hồi và tái tạo da bị chậm lại, từ đó làn da trở nên xỉn màu và nhanh lão hóa.

    Con gái không muốn nhanh già cần thay đổi ngay 3 thói quen xấu trước khi ngủ đang phá hủy làn da - Ảnh 2.

    Muốn giữ gìn làn da chắc khỏe, tốt nhất bạn chỉ nên ăn trước khi ngủ ít nhất 2 tiếng để dạ dày có thời gian tiêu hóa.

      3. Tức giận trước khi ngủ

    Cảm xúc có quan mật thiết đến sức khỏe, nếu bạn đi ngủ với tâm trạng khó chịu thì không chỉ chức năng gan mà nội tiết tố sẽ bị rối loạn.

    Tâm trạng mất bình tĩnh khiến cơ thể khó đi vào giấc ngủ hơn, đồng thời não bộ hoạt động nhiều làm ảnh hưởng đến quá trình bài tiết độc tố, lâu dần gan sẽ nhanh chóng lão hóa. Bên cạnh đó, khi nội tiết tố mất cân bằng, làn da cũng bắt đầu “xuống cấp”.

    Con gái không muốn nhanh già cần thay đổi ngay 3 thói quen xấu trước khi ngủ đang phá hủy làn da - Ảnh 3.

    Hãy cố gắng giải tỏa những ưu phiền, duy trì tâm trạng tốt khi ngủ bởi nó sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe đấy!

    Source (Nguồn): Sohu, Skincare, Eatthis. Ảnh: Pinterest

    Theo Tổ quốcCopy link

    Bản quyền nội dung bài viết này không thuộc quản lý của DOISONGVANHOA, nếu bạn muốn báo cáo hoặc yêu cầu gỡ bài viết thì vui lòng liên hệ chúng tôi tại đây.

    Từ Khóa: Sức Khỏe - Giới Tính

    Tin Cùng Chuyên Mục

    • Trang chủ
    • Trang trước
    • Trang kế
    • Bình luận
    • Chia sẻ
      • Chia sẻ nội dung này
      • Chia sẻ với Facebook
      • Chia sẻ với Twitter
      • Chia sẻ với Pinterest
      • Chia sẻ với Linkedin
      • Gửi bài qua Email
    QUẢNG CÁO

    Tin mới

      Đọc nhiều

      • 𝑻𝒉𝒖́𝒚 𝑫𝒊𝒆̂̃𝒎 𝒏𝒉𝒖𝒂̣̂𝒏 𝒔𝒂̆́𝒄 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒃𝒐̣̂ 𝒂̉𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒄𝒉𝒂̂𝒖 𝑨̂𝒖
        𝑻𝒉𝒖́𝒚 𝑫𝒊𝒆̂̃𝒎 𝒏𝒉𝒖𝒂̣̂𝒏 𝒔𝒂̆́𝒄 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒃𝒐̣̂ 𝒂̉𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒄𝒉𝒂̂𝒖 𝑨̂𝒖

          Với outfit cực trẻ trung, Thúy Diễm trở thành mẫu phụ nữ hiện đại, cá tính trong bộ ảnh mới. Bà mẹ một con khác xa một số nhân vật kham kh...

      • Khán giả từ ghét chuyển thương Ngô Phương Anh khi đóng “Nơi ngọn gió dừng chân”
        Khán giả từ ghét chuyển thương Ngô Phương Anh khi đóng “Nơi ngọn gió dừng chân”

        Nhận xét về vai Ánh Tuyết trong phim truyền hình “Nơi ngọn gió dừng chân”, khán giả dành nhiều lời khen cho Ngô Phương Anh. Họ cũng dần thay...

      • Trai Thái 9x Nổi Tiếng Với Thương Hiệu Phong Thủy Trai Thái
        Trai Thái 9x Nổi Tiếng Với Thương Hiệu Phong Thủy Trai Thái

          Thương hệu Phong thủy Trai Thái là một trong những địa chỉ chia sẻ, tư vấn về những sản phẩm phong thủy. Với sứ mệnh là giúp cho tất cả mọ...

      • "Bộ 3 thánh bào" Tiến Luật - Huỳnh Phương - Ngô Kiến Huy mở phòng tập Gà Gym
        "Bộ 3 thánh bào" Tiến Luật - Huỳnh Phương - Ngô Kiến Huy mở phòng tập Gà Gym

        Bên cạnh là những đồng nghiệp thân thiết, hợp tác chung trong nhiều dự án phim thì mới đây bộ ba Tiến Luật - Huỳnh Phương - Ngô Kiến Huy bất...

      •  Gala trao giải Cuộc thi Piano SIU 2022 06 Tháng 08, 2022 | 11:26
        Gala trao giải Cuộc thi Piano SIU 2022 06 Tháng 08, 2022 | 11:26

        Sau hơn 2 tháng diễn ra, tối 5-8 BTC Cuộc thi Piano SIU 2022 cũng đã chính thức tìm ra các gương mặt xuất sắc nhất ở các bảng A, B, C từ top...

      • Tú Tri bật khóc khi đăng quang Gương Mặt Điện Ảnh 2022
        Tú Tri bật khóc khi đăng quang Gương Mặt Điện Ảnh 2022

        Vượt qua những đối thủ nặng ký, Tú Tri xuất sắc trở thành Quán Quân - Gương Mặt Điện Ảnh mùa 6. Vị trí Á quân thuộc về Trương Phương. Trải q...

      Có thể bạn quan tâm

        Đời Sống Văn Hoá
        Trang chủ
        Star
        Musik
        Ciné
        Beauty Fashion
        Đời Sống
        Xã Hội
        Thế Giới
        Sport
        Học Đường

        Email: doisongvanhoa.vn@gmail.com

        Vui lòng đọc kỹ điều khoản về miễn trừ trách nhiệm nội dung trên doisongvanhoa.vn tại đây.

        DOISONGVANHOA.VN © Copyright 2020 - Hiện đang trong thời gian thử nghiệm chờ giấy phép

        CHUYÊN TRANG CỦA BÁO

        vietnamnet