• Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Sitemap
Đời Sống Văn Hóa - Trang thông tin nhanh nhất chính xác nhất
  • Đời Sống Văn Hóa - Trang thông tin nhanh nhất chính xác nhất
  • Trang chủ
  • Star
  • TV Show
  • Ciné
  • Musik
  • Beauty & Fashion
  • Đời Sống
  • Xã Hội
  • Thế Giới
  • Sport
  • Học Đường
  • Sức Khỏe - Giới Tính

5 thực phẩm 'bảng A' được chuyên gia khuyên dùng để ngăn ngừa ngực teo nhỏ chảy xệ và tiêu diệt khối u ung thư mà chị em nên nhớ

Đăng bởi ADMIN vào 01 thg 10, 2020
Chia sẻ
  • Sao chép liên kết
  • Chia sẻ với Facebook
  • Chia sẻ với Twitter
  • Chia sẻ với Pinterest
  • Chia sẻ với Linkedin
  • Gửi bài qua Email
0 lượt xem

gửi email cho tác giả




    Để phụ nữ có thể sở hữu phần ngực săn chắc, cân đối, đồng thời chống lại căn bệnh ung thư, các chuyên gia y tế đến từ Eatthis và The Health site khuyên chị em nên tăng cường sử dụng 5 món ăn dưới đây.

    Trên cơ thể phụ nữ, ngực là bộ phận rất quan trọng, nó không chỉ có vai trò tiết sữa nuôi dưỡng con cái mà còn khiến chị em trở nên hấp dẫn và quyến rũ hơn. Ngực có thành phần cấu trúc khá phức tạp, chúng bao gồm mô mỡ, các tuyến và các mô liên kết các hạch bạch huyết, hệ thống mạch máu và dây chằng...

    Sau khi trải qua quá trình sinh nở và bước đến giai đoạn lão hóa , ngực của chị em có xu hướng chảy xệ và teo nhỏ dần khiến chúng bớt săn chắc và không còn giữ được hình dạng như ngày còn trẻ nữa. Đồng thời, ngực cũng là một trong những cơ quan dễ hình thành ung thư nhất, ở nước ta, loại ung thư này là một trong những ung thư nữ giới phổ biến nhất, chỉ trong năm 2018, Việt Nam đã ghi nhận hơn 6.000 trường hợp tử vong vì căn bệnh ung thư vú.

    5 thực phẩm bảng A được chuyên gia khuyên dùng để ngăn ngừa ngực teo nhỏ chảy xệ và tiêu diệt khối u ung thư mà chị em nên nhớ - Ảnh 1.

    Sau khi trải qua quá trình sinh nở và bước đến giai đoạn lão hóa, ngực của chị em có xu hướng chảy xệ và teo nhỏ...

    Để phụ nữ có thể sở hữu phần ngực săn chắc, cân đối, đồng thời chống lại căn bệnh ung thư, các chuyên gia y tế đến từ Eatthis và The Health site khuyên chị em nên tăng cường sử dụng 5 “món ăn” dưới đây.

    1. Uống đầy đủ nước lọc

    Theo các chuyên gia của Bệnh viện Đại học Wisconsin (Mỹ), da là cơ quan mà các tế bào chủ yếu được tạo từ nước. Thiếu nước trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến da, đặc biệt là phần da ngực, khiến chúng teo lại, nhăn nheo và xỉn màu.

    Các chuyên gia khuyên chị em nên uống ít nhất 2 lít nước trong ngày để ngăn ngừa chảy xệ ngực và hình thành các nếp nhăn . Bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu hàm lượng nước như dưa hấu, dưa chuột và các loại rau như cà chua, ớt chuông, củ cải và cà tím để đảm bảo rằng bạn có đủ nước trong cơ thể để giữ cho làn da và bộ ngực của bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

    2. Cá hồi

    5 thực phẩm bảng A được chuyên gia khuyên dùng để ngăn ngừa ngực teo nhỏ chảy xệ và tiêu diệt khối u ung thư mà chị em nên nhớ - Ảnh 2.

    Loại cá béo này rất giàu chất béo lành mạnh - chủ yếu là axit béo omega-3 . Những chất béo thiết yếu này có liên quan đến việc ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú.

    Một nghiên cứu quốc tế được công bố trên tạp chí y khoa BMJ cho thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ nhiều axit béo omega-3 từ cá có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn 14% so với những người ăn ít hơn.

    Để tăng cường sức khỏe tổng kể, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cũng khuyến nghị mỗi người nên ăn các loại cá béo như cá ngừ, cá hồi, cá thu 2 lần/tuần.

    3. Dầu ô liu

    Dầu ô liu có chứa một lượng chất chống oxy hóa và axit béo cao, có thể đánh bại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do và tránh ngực chảy xệ. Ngoài ra, nó sẽ cải thiện tông màu và cấu trúc da vùng ngực.

    5 thực phẩm bảng A được chuyên gia khuyên dùng để ngăn ngừa ngực teo nhỏ chảy xệ và tiêu diệt khối u ung thư mà chị em nên nhớ - Ảnh 3.

    Bạn có thể thêm dầu ô liu vào khẩu phần ăn hàng ngày. Hoặc có thể áp dụng chúng bằng cách đổ ra lòng bàn tay và chà xát 2 tay với nhau để tạo ra nhiệt. Sau đó, dùng tay xoa bóp, massage vùng ngực theo chuyển động đi lên. Làm điều này một cách nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để thúc đẩy lưu thông máu và sửa chữa tế bào hư hại. Các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng biện pháp này 4-5 lần/tuần. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại dầu khác để xoa bóp ngực, ví dụ như dầu hạnh nhân, bơ...

    4. Trứng

    Trứng là một trong những nguồn cung cấp choline thiết yếu và khó kiếm nhất, chất này rất cần thiết để xây dựng cấu trúc và chức năng cho tất cả các tế bào. Nếu thiếu hụt hợp chất này, cơ thể sẽ dẫn đến nguy cơ rối loạn thần kinh và giảm chức năng nhận thức. Nhưng đáng nói, choline không chỉ hoạt động như một chất cần thiết cho não mà còn có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú .

    5 thực phẩm bảng A được chuyên gia khuyên dùng để ngăn ngừa ngực teo nhỏ chảy xệ và tiêu diệt khối u ung thư mà chị em nên nhớ - Ảnh 4.

    Trứng là một trong những nguồn cung cấp choline thiết yếu và khó kiếm nhất.

    Theo Tạp chí của Liên đoàn các Hiệp hội Hoa Kỳ về Sinh học Thực nghiệm, những phụ nữ tiêu thụ lượng choline cao có nguy cơ ung thư vú thấp nhất so với những người tiêu thụ ít hơn.

    5. Nấm

    Ăn nấm mỗi ngày có thể giúp bảo vệ bạn tránh khỏi nguy cơ mắc ung thư vú, theo một nghiên cứu được in trên Tạp chí Ung thư Quốc tế.

    5 thực phẩm bảng A được chuyên gia khuyên dùng để ngăn ngừa ngực teo nhỏ chảy xệ và tiêu diệt khối u ung thư mà chị em nên nhớ - Ảnh 5.

    Kết quả cho thấy những người tham gia tiêu thụ 10g nấm tươi mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn...

    Nghiên cứu này có sự tham gia của hơn 2.000 phụ nữ Trung Quốc, kết quả cho thấy những người tham gia tiêu thụ 10g nấm tươi mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn khoảng 2/3 so với người không ăn nấm vì thế đây là thực phẩm cần thiết cho các chị em.

    Bên cạnh đó, nếu muốn cải thiện tình trạng ngực chảy xệ, chị em có thể lựa chọn những bài tập nhắm vào các mô vú và cơ xung quanh ngực. Chống đẩy, tập tạ, nâng tạ đòn, bơi lội, kéo cáp... là một số bài tập bạn có thể thực hiện để làm săn chắc ngực hiệu quả.

    Theo TRÍ THỨC TRẺCopy link

    Bản quyền nội dung bài viết này không thuộc quản lý của DOISONGVANHOA, nếu bạn muốn báo cáo hoặc yêu cầu gỡ bài viết thì vui lòng liên hệ chúng tôi tại đây.

    Từ Khóa: Sức Khỏe - Giới Tính

    Tin Cùng Chuyên Mục

    • Trang chủ
    • Trang trước
    • Trang kế
    • Bình luận
    • Chia sẻ
      • Chia sẻ nội dung này
      • Chia sẻ với Facebook
      • Chia sẻ với Twitter
      • Chia sẻ với Pinterest
      • Chia sẻ với Linkedin
      • Gửi bài qua Email
    QUẢNG CÁO

    Tin mới

      Đọc nhiều

      • 𝑻𝒉𝒖́𝒚 𝑫𝒊𝒆̂̃𝒎 𝒏𝒉𝒖𝒂̣̂𝒏 𝒔𝒂̆́𝒄 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒃𝒐̣̂ 𝒂̉𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒄𝒉𝒂̂𝒖 𝑨̂𝒖
        𝑻𝒉𝒖́𝒚 𝑫𝒊𝒆̂̃𝒎 𝒏𝒉𝒖𝒂̣̂𝒏 𝒔𝒂̆́𝒄 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒃𝒐̣̂ 𝒂̉𝒏𝒉 𝒑𝒉𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒄𝒉𝒂̂𝒖 𝑨̂𝒖

          Với outfit cực trẻ trung, Thúy Diễm trở thành mẫu phụ nữ hiện đại, cá tính trong bộ ảnh mới. Bà mẹ một con khác xa một số nhân vật kham kh...

      • Phim “Hùng Long Phong Bá” nhá hàng teaser hành động võ thuật mãn nhãn
        Phim “Hùng Long Phong Bá” nhá hàng teaser hành động võ thuật mãn nhãn

          Sau thời gian dài đảm nhiệm vị trí đạo diễn võ thuật cho hàng loạt phim điện ảnh đình đám, Toni Dương Bảo Anh mạnh dạn thử thách bản thân ...

      • Trai Thái 9x Nổi Tiếng Với Thương Hiệu Phong Thủy Trai Thái
        Trai Thái 9x Nổi Tiếng Với Thương Hiệu Phong Thủy Trai Thái

          Thương hệu Phong thủy Trai Thái là một trong những địa chỉ chia sẻ, tư vấn về những sản phẩm phong thủy. Với sứ mệnh là giúp cho tất cả mọ...

      • 8 nụ hôn 'xoắn lưỡi' nhất màn ảnh châu Á: Chung Hán Lương như ăn tươi nuốt sống bạn diễn, Park Seo Joon bê luôn 2 cô lên giường
        8 nụ hôn 'xoắn lưỡi' nhất màn ảnh châu Á: Chung Hán Lương như ăn tươi nuốt sống bạn diễn, Park Seo Joon bê luôn 2 cô lên giường

        Trên màn ảnh nhỏ Châu Á từ xưa đến nay, có không ít những nụ hôn thể hiện tình cảm nồng nhiệt khiến ngư...

      • Chủ nhân hit “Nụ cười 18 20” áp lực cho lần trở lại với ca khúc “Một thời nhanh như một ngày”
        Chủ nhân hit “Nụ cười 18 20” áp lực cho lần trở lại với ca khúc “Một thời nhanh như một ngày”

        Được biết đến qua các loạt ca khúc hit, sắp tới đây chàng trai gen Z Doãn Hiếu sẽ tiếp tục trình làng dự án âm nhạc mới mang đậm chất thanh ...

      • Chân dung Hoa khôi duyên dáng bản sắc Việt mười phân vẹn mười
        Chân dung Hoa khôi duyên dáng bản sắc Việt mười phân vẹn mười

          Sau khi đăng quang ngôi vị Hoa khôi duyên dáng bản sắc Việt, Lưu Huệ Phương Uyên đã nhiều lần chứng minh bản thân không chỉ có nhan sắc mà...

      Có thể bạn quan tâm

        Đời Sống Văn Hoá
        Trang chủ
        Star
        Musik
        Ciné
        Beauty Fashion
        Đời Sống
        Xã Hội
        Thế Giới
        Sport
        Học Đường

        Email: doisongvanhoa.vn@gmail.com

        Vui lòng đọc kỹ điều khoản về miễn trừ trách nhiệm nội dung trên doisongvanhoa.vn tại đây.

        DOISONGVANHOA.VN © Copyright 2020 - Hiện đang trong thời gian thử nghiệm chờ giấy phép

        CHUYÊN TRANG CỦA BÁO

        vietnamnet